|
Интервальное голодание реально работает! Так здорово, что вес опять идёт вниз 🙂
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 57,87g | Prot: 87,30g | Carbh: 57,81g.
Desayuno: Сам-По Фруктовый Лед, Сармич Сыр Маасдамер, Растительное Масло, Шпинат, Яйцо, Минтай Запечённый. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Укроп, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Cena: Сармич Сыр Маасдамер, Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|