Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 53,64g | Prot: 60,72g | Carbh: 139,86g.
Desayuno: Жимолость, Орехи Кешью, Нектарины, Абрикосы, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Almuerzo: Ризык Кексы Sponge Cake, Абрикосы, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Сыр Плавленный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Абрикосы, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Курага, Сливы. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cross Training - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|