Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 27,35g | Carbh: 159,23g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Cena: Domatesler, Cappy Kayısı Suyu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kırmızı Vişne, Eti Karam Bitter, Dut. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilperenK
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