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Sakta sakta åt rätt håll.
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 65,44g | Prot: 111,41g | Carbh: 195,05g.
Desayuno: ICA Havregrynsgröt, Arla Mjölk 3%. Almuerzo: Grekisk Sallad, Oatly Imat 13%, Biff (endast Mager), Färsk Pasta (Kokt). Cena: Räksallad. Pasa Bocas / Otros: Stekt Ägg, Polarbröd Pärlan Vete, Banan, Päron, Apelsiner. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pillan64
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