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Coucou les amis,
Woaaaa trop contente, après environ un mois de stagnation..., moins 800g génial 🤩🤩.
Bon aujourd’hui reprise du sport au programme du rameur 💪 et un peu de marche (ça je le fessais déjà 😅).
Bonne journée à vous, on va y arriver 💪💪😘🌸.
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 37,73g | Prot: 99,25g | Carbh: 258,54g.
Almuerzo: Jaune d'Oeuf, Blanc de Dinde, Uncle Ben's Riz Long Grain. Cena: Blanc de Dinde, Uncle Ben's Riz Long Grain. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yop Framboise, Harry's Pain de Mie 100% Mie, BN Mini BN Goût Fraise, La Vache qui rit Portion. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
c'est bon quand ça redescend c'est clair je te souhaite une bonne journée et bon sport 💪😉😉
25 jun. 20 por el miembro: pepslavie
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Hihi merciiii bcp Pepslavie 🤩💪
25 jun. 20 por el miembro: emma cheval
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Faut pas se fesser comme ça...😁
25 jun. 20 por el miembro: PlaisirEnCuisine
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Merci ça m’aide énormément car je suis en pleine stagnation 😖et ça me donne la motivation pour continuer quand même 👍💪
25 jun. 20 por el miembro: JA120231
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25 jun. 20 por el miembro: emma cheval
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Coucou Angie, merciii de me motiver 😘😘, mais je dois t’avouer que là c’est dur, je fais 10 ou 15 « rames » je ne sais pas si on peut appeler ça comme ça 😂😂 et je suis déjà fatiguée 😭😭😘🌸.
25 jun. 20 por el miembro: emma cheval
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Coucou Joëlle, reste motivé regarde après un mois sans bouger enfin + 200g puis moins 200g... ça re diminue 🤩.
Et ça fera pareil pour toi, je me suis aperçu y a un mois que j’avais fait une restriction calorique trop importante, j’ai ré augmenté mon apport journalier et là mon poids se décide enfin à diminuer 😅.
Bon après durant le mois qui vient de passer j’ai fait attention mais pas trop pcq j’avais mes exams donc bon, je ne pouvais ainsi pas attendre une diminution de mon poids 😂😂.
Mais garde le moral ça va payer 💪💪
25 jun. 20 por el miembro: emma cheval
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Je suis ravie pour toi, c’est sur que ça encourage!
25 jun. 20 por el miembro: kikiki57690
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25 jun. 20 por el miembro: emma cheval
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Ah Ça fait plaisir pour vous!!!
25 jun. 20 por el miembro: Poupipoupipoupipou
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25 jun. 20 por el miembro: emma cheval
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Félicitations Emma, continue comme ça !!!
25 jun. 20 por el miembro: Ningishzida
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Mohhh merciiii Justine 😘.
Alors ce concours tu as fini 🤩🤩 ?
25 jun. 20 por el miembro: emma cheval
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Oui c'est fini, en vacances depuis 16h du coup ! Mais ça s'est assez mal passé...
25 jun. 20 por el miembro: Ningishzida
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Attends de voir. Un concours dépends de 2 facteurs, son niveau ET celui des autres. Donc même si tu pense avoir raté ça peut aussi être le cas des autres. Mais aujourd'hui n'est pas un jour pour t'evaluer mais pour te vider la tête.
25 jun. 20 por el miembro: PlaisirEnCuisine
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Maissss non ne dis pas ça enfin en plus regarde nous sommes évalués sur des qcms peut être que tu penses t’être trompé et finalement c’est la bonne réponse 🤩.
En plus tu n’as pas de points négatifs dans ta fac si ?
Et comme l’a bien dit Plaisirencuisine, il faut voir les autres aussi 😉 et pour cette année ton objectif était de gagner des places pour l’an prochain donc ne stresse pas trop 😅.
Profite bien tu es en vacances 🤩 ça c’est génial tu vas pouvoir prendre bien soin de toi après une année de Paces tu en as bien besoin 😘.
25 jun. 20 por el miembro: emma cheval
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C'est bon pour le moral de voir les valeurs descendre à nouveau ! 👍👍👍
25 jun. 20 por el miembro: Marianne987
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Merci beaucoup Emma et Plaisir, c'est gentil. J'espère que les résultats ne seront pas si mauvais que ça...
25 jun. 20 por el miembro: Ningishzida
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Merciiii Marianne 😘, c’est tellement ça, quand on voit que ça redescend enfin🤩, ça me mets de très bonne humeur pour toute la journée 😂😂
26 jun. 20 por el miembro: emma cheval
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Mais oui Justine ne tkt pas 😘💪💪🌸
26 jun. 20 por el miembro: emma cheval
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