Diario de sywla, 25 jun. 20

Perfil de sywla | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Merhaba 2018den beri bu platformu kullanıyordum 75 kgden 59 kga kadar düşmüştüm fakat yaklaşık 2 senedir verdiğimden fazlasını aldım 80e yaklaşıyorum tekrardan katılıyorum aranıza

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 20,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2020:

927 kcal

Grasa: 28,62g | Prot: 57,26g | Carbh: 112,61g. Desayuno: Bim Soğuk Kahve Latte, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Almuerzo: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Kıymalı Pide. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş). Pasa Bocas / Otros: Çay Şekerli, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje. más...

276 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

hoşgeldiniz :)

25 jun. 20 por el miembro: dlkbrk

hoş geldin , litarature göre çok kilo alanların vucudlari yag bezleri açılıyor , bu sebeple geri kilo kazanımı çok hizli oluyor ,savaşacağız 6 kg verdim bende

25 jun. 20 por el miembro: bahadir bozat

Teşekkür ederim :))

26 jun. 20 por el miembro: sywla


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de sywla

Ver la Historia Completa

Diario de sywla, 25 jun. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de sywla