Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 53,97g | Prot: 32,51g | Carbh: 110,16g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng, Sunco Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bettydwi
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