Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 44,90g | Prot: 60,59g | Carbh: 310,15g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Perkedel Kentang, Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almuerzo: Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Saus Tiram, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Sawi Putih, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar (2), Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Bubur Candil, Pisang. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de radhikalia
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