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68,5 (-0,2) 30,6% жира. Вчера питание 2 р. Круговая, 1 ч лёгонького бега.
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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335 kcal
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Grasa: 16,55g | Prot: 27,99g | Carbh: 20,61g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Редька, Морковь, Троекурово Куриная Печень. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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