Diario de wullie2512, 26 jun. 20

First week and I've lost 6lbs not been 100% good with my eating so good result gonna start calorie counting from today as I know the first week always the biggest when you start

110 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 30,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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725 kcal

Grasa: 13,60g | Prot: 108,99g | Carbh: 42,80g.   Almuerzo: MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg,  Semi-Skimmed Milk. Cena: Asda Broccoli & Cauliflower Florets, Tesco Chicken Breast Fillets,  Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Activia Fat Free Peach Yogurt. más...

3016 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...