Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 35,03g | Carbh: 94,53g.
Desayuno: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Ayran, Ton Balıklı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Erikler, Dut, Eti Karam Bitter, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. más...
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1546 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, RPM - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gizem✌️
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