Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 40,93g | Prot: 129,23g | Carbh: 201,71g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Ikan Tuna, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Chia Seed, Teh Hijau, Madu. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Kecambah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kobe Boncabe, Mama Suka Sup Krim Jagung, Myprotein Impact Whey Isolate, Nescafe Classic, Rebo Kuaci Salted Caramel . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|