|
вчера 🏋️♀️ 7 из марафона 25.05
сначала на весах было 58.2 неск-ко раз, потом 5 раз подряд 57.8
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 56,91g | Prot: 125,05g | Carbh: 132,98g.
Desayuno: Абрикосы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Danone Творог Мягкий 0%, Семушка Миндаль Жареный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Банан. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Lemon, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец, Nordic Отруби Овсяные, Лук, Яйцо Куриное, Индилайт Печень Индейки. Cena: Вологжанка Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Индилайт Печень Индейки, Яйцо Куриное, Nordic Отруби Овсяные, Лук, Морковь, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Помидоры, Огурец. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|