Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 55,13g | Prot: 59,35g | Carbh: 174,44g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Semizotu, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Fırında Patates, Karpuz. Almuerzo: Tulum Peyniri, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Cena: Bal, Sek Tam Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kiraz. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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