Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 37,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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848 kcal
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Grasa: 44,44g | Prot: 39,73g | Carbh: 84,17g.
Desayuno: Hindistan Cevizi Yağı, Süt, Çörekotu, Sarımsak Tozu, Gün Kurusu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sirke, Limonlu Su, Zencefil, Nane, Dereotu, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Roka Marulu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almuerzo: Ispanak, Limon Suyu, Muz. Cena: Et Sote, Karışık Yeşil Salata, Balkabağı Çorbası. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de #mdyyyase
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