Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4140 kcal
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Grasa: 97,99g | Prot: 233,73g | Carbh: 338,90g.
Desayuno: Maggi Magic Asia Teriyaki, Milch 1,5%, High Protein Vanilla-Pudding. Almuerzo: Weißer Reis (Langkorn), Cordon Bleu, Olivenöl, Matjesfilet, Rote Paprika, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Rote Zwiebeln, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Fairmast Hähnchen Brustfilet. Cena: Harvest Basket Kroketten, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Pasa Bocas / Otros: Havana Club Rum, Yellow Tail Shiraz, Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja. más...
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3684 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 20 minutos, Alex Training - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gjallarhorn.
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