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Thiago Mezzari
Diario
27 jun. 20
Diario de Thiago Mezzari, 27 jun. 20
Perfil de Thiago Mezzari
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Amanhã saio da casa do 120kg, eu nem lembro quando foi a última vez que pesei isso
120 kg
Disminuído hasta ahora:
17,7 kg
.
Aún para ir:
35 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2020:
514 kcal
Grasa: 13,29g | Prot: 52,33g | Carbh: 51,43g.
Desayuno:
Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela.
Almuerzo:
Entrecosto de Carne de Porco, Pimentão Verde, Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami).
Pasa Bocas / Otros:
Laranjas.
más...
2115 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Parabéns!!!
27 jun. 20 por el miembro:
susulima
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