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juan ponce varas
Diario
27 jun. 20
Diario de juan ponce varas, 27 jun. 20
Perfil de juan ponce varas
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Cada día falta un poco menos que bajar de peso, espero a fines de julio estar en mi peso ideal
93,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
9,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2020:
754 kcal
Grasa: 24,52g | Prot: 43,90g | Carbh: 92,37g.
Desayuno:
Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza, Huevo Revuelto.
Almuerzo:
Bistec de Res, Papa Cocida.
Cena:
Manzana Roja, Manzanas Fuji.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Jalea.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
felicidades haz avanzado harto 🙂
27 jun. 20 por el miembro:
d.infante
Gracias cuando se ven los frutos más me estimulo
27 jun. 20 por el miembro:
juan ponce varas
Sisisi, dale! Vas súper
28 jun. 20 por el miembro:
anonimuskdkd
Ánimo, yo estoy en el mismo proceso, espero poder bajar de aquí a septiembre y entrar en peso normal :3
28 jun. 20 por el miembro:
Yasnapan
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