|
Как всё было. Лето. Жара. Ко мне пришёл Грелин. Мы съели мороженое. 🥴 Лептина же я так и не дождался. 😂 Даже и не знаю, друг он мне вообще или нет? 🤣
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2820 kcal
|
Grasa: 134,39g | Prot: 93,35g | Carbh: 309,89g.
Desayuno: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 3,2, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Almuerzo: Сало, Перловка Отварная, Снежный Городок Мороженое Полярник Шоколадное, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Редис, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Calve Соус Сырный, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Дымов Колбаса Докторская, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Cena: Победа Шоколад, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сало, Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Дымов Колбаса Докторская, Снежный Городок Мороженое Полярник Шоколадное, Снежный Городок Мороженое Полярник Ванильное, Рот Фронт Карамель Барбарис, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
27 jun. 20 por el miembro: revyura
|
Если бы только мороженка. 🥴🤣
28 jun. 20 por el miembro: revyura
|
ахах 😁
А ко мне иногда заходит в гости Жора. Просто так. Ни с того ни с сего. Слава Богу, что не часто. А то я не люблю, когда что-то идёт не по плану 😉
29 jun. 20 por el miembro: Алина210
|
Юра, ты куда пропал? Надеюсь отпуск?
05 jul. 20 por el miembro: LudaShe
|
Люда, привет! Я здесь. 😁 Я решил не взвешиваться на этой неделе, так как у меня было три дня без подсчётов. Цифры на весах больше запутают.
05 jul. 20 por el miembro: revyura
|
У меня тоже много таких дней, но я продолжаю взвешиваться)) и удивляться)) открыли кафе и я понимаю, что это очень сложно считать. Забила. Полагаюсь на интуицию, однако ж осознаю, что выхожу за рамки РСК. А общем не запланированный отдых, как-то так))
05 jul. 20 por el miembro: LudaShe
|
Я полагаю, что у меня сейчас поддержка. Я считаю, но позволяю себе иногда расслабиться.
05 jul. 20 por el miembro: revyura
|
А я думала, отпуск. На морях 🤠
05 jul. 20 por el miembro: Алина210
|
06 jul. 20 por el miembro: revyura
|
Алина, будут ли моря в этом году?! Эх... ☹️😁
06 jul. 20 por el miembro: revyura
|
Россия велика, широка и прекрасна. А нужно ли море? У вас там такие шикарные реки, Байкал, Алтай, все рядом!
06 jul. 20 por el miembro: LudaShe
|
revyura, а я и не говорю про зарубежные курорты. Как же российские водоёмы?
06 jul. 20 por el miembro: Алина210
|
От южных морей до полярного края
Раскинулись наши леса и поля.
Одна ты на свете! Одна ты такая —
Хранимая Богом родная земля!
Не нужны нам заморские моря! 😃
06 jul. 20 por el miembro: revyura
|
06 jul. 20 por el miembro: Алина210
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|