|
Как-то удержать вес и немного прибавить.. А то дрищаю летом обычно.. Ну ничего, банальная математика прихода /расхода калорий всё решает 🤞
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 82,89g | Prot: 74,44g | Carbh: 157,04g.
Desayuno: Холидей Слайсы Гречневые, Сливочное Масло, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Деревенское Молочко Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA. Almuerzo: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Pasa Bocas / Otros: Сыр Адыгейский, Фисташки. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|