Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 40,66g | Prot: 105,02g | Carbh: 131,44g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Красное Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе с Молоком, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montañismo - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Polina_1410
|