Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 30,62g | Prot: 55,28g | Carbh: 154,28g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Tahu Goreng, Semangka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bihun Goreng, Cap Cay Kuah. Cena: Buah Pir. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galuh_rachmad
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