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2 Wochen Urlaub!!!
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 30,58g | Prot: 95,18g | Carbh: 130,73g.
Desayuno: Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Mohnbrötchen. Almuerzo: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Pangasiusfilet. Cena: Harzer Harzer Käse, Aldi Magerquark, Jonagold. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Linsenchips, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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