Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 33,17g | Prot: 64,67g | Carbh: 128,19g.
Desayuno: Telur, Pisang, Quaker Oat. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Telur, Nasi Putih. Cena: Saori Saus Tiram, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 20 horas y 45 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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