Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2013
|
114,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 31,63g | Prot: 132,87g | Carbh: 103,33g.
Desayuno: Butcher's Selection Turkey Breast Steaks, Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Ryvita Dark Rye Crackers. Almuerzo: Asda Fat Free Greek Style Yoghurt, Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Cooked Salad Shrimp. Cena: Boiled Egg, Caesar Salad Dressing, Plain Croutons, Parmesan Cheese (Hard), Cos or Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Honeydew Melons, Tomatoes, Asda Fat Free Greek Style Yoghurt, Skinless Chicken Breast, Celery, Il Vicino Seafood sticks. más...
|
|
3939 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de *Starshine*
|