Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 59,23g | Prot: 93,93g | Carbh: 183,60g.
Desayuno: Чай, Магнит Персик, Магнит Банан, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Обережье Творог 5%, Кофе, Рулет. Almuerzo: Дружба Хлеб Заварной, Простоквашино Сметана 10%, Суп с Консервами Рыбы. Cena: Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Обережье Творог 5%, Чай, Пирог с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Зеленый Чай, Чудесный Край Молочные Конфеты. más...
|
|
1629 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tapochka.
|