Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2028 kcal
|
Grasa: 91,58g | Prot: 78,94g | Carbh: 228,65g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütlü Kahve. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Poğaça. Cena: Bulgur Pilavı, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Türlü, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü, Peynirli Poğaça, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Sütlü Buzlu Kahve. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilandlnyılmaz
|