Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 49,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 83,99g | Carbh: 176,92g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Morcillo de Ternera, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pavo, Macarrones, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Yogur Natural Desnatado. Cena: Eroski Yogur Natural Desnatado, Huevo, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Peras, Eroski Copos de Avena, Chia, Semillas de Lino, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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