Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
|
43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 42,34g | Prot: 115,94g | Carbh: 85,76g.
Desayuno: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Zero Джем Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Sababa Хумус, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной. Almuerzo: Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Помидоры Черри, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Cena: Белковый Омлет, Vici Морская Капуста в Маринаде. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Джем Груша-Ваниль. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|