Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 56,58g | Prot: 29,27g | Carbh: 154,60g.
Desayuno: Getoastetes Weißbrot, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. Almuerzo: Thomy Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Grillgemüse. Cena: Quarkbrötchen, Butterkuchen. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 33 minutos. más...
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peso estable
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