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I eat too much on vacation. =(
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2093 kcal
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Grasa: 36,65g | Prot: 47,42g | Carbh: 262,80g.
Desayuno: Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon. Almuerzo: Walkers SunBites Wholegrain Snacks. Cena: Archer Farms Chicken Spring Rolls, Captain D's Sweet Chili Sauce, Quorn Chik'n Tenders, Straight to Wok Medium Noodles, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), White Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Pizza with Meat and Vegetables. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustJo23
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