Diario de natnath, 29 jun. 20

For the struggle I’ve been going through I’d say I’m doing good. Not giving up on work outs. Diet wise I’m all over the places. I shall regain control.

78,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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996 kcal

Grasa: 24,88g | Prot: 80,07g | Carbh: 117,85g.   Desayuno: Instant Coffee Presweetened (Powdered Mix), BSN Syntha-6 Edge Chocolate Milkshake . Almuerzo: Tsunami Pickled Ginger, Sushiya Seaweed Salad, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Cena: Gardein Crabless Cakes, Dream Dinners Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: Cooked Green Cabbage, Cucumber (with Peel) . más...

2407 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...