Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 39,99g | Prot: 53,57g | Carbh: 143,97g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cireng. Cena: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Cimory Yogurt Drink Lychee, Pepaya, Semangka, Kue, Kartika Sari Soesnack Cheese. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rizkyoktavina
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