Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 50,04g | Prot: 103,63g | Carbh: 183,19g.
Desayuno: Бабкины Семечки Семечки, 365 Дней Баранки с Маком, Любимое Молоко Обезжиренное Молоко Сгущенное с Сахаром, Запеканка из Творога, Банана, Яблок, Ряженки, Billa Яблоко Гренни Смит. Almuerzo: Творог с Бананом и Ряженкой, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Едим Дома Ежевика, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Томское Молоко Творог 1,8%, Банан без Кожуры. Cena: Верное Средство Семена Бурый Лен, Fine Life Летняя Смесь, Яйцо Куриное, Ашан Молоко 0,5%, Запеканка Мясная 2, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Podravka Смесь Квартет, Союз Пищепром Масло Льняное Нерафинированное "Царь". Pasa Bocas / Otros: Банан без Кожуры, Любимое Молоко Обезжиренное Молоко Сгущенное с Сахаром, Запеканка из Творога, Банана, Яблок, Ряженки, Любятово Галеты Классические, Запеканка из Творога, Банана, Яблок, Ряженки, Любимое Молоко Обезжиренное Молоко Сгущенное с Сахаром, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Баранки с Маком, Бабкины Семечки Семечки. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Ducharse - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|