Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 67,95g | Prot: 101,01g | Carbh: 121,47g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Ашан Сыр Диетический 20%, Пеликан Тунец в Масле для Салатов, Сыр Маасдам, Гречка Вареная, Простоквашино Творог 5%. Cena: RED Молочный Шоколад с Орехами . Pasa Bocas / Otros: Prime Star Сандвич "Классический". más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastatisa
|