Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 80,26g | Prot: 90,37g | Carbh: 130,37g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Cena: Смак Хлеб Таежный, Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный. Pasa Bocas / Otros: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|