|
Geçen hafta az kalori ve her sabah 20 dkka yürüyüşe rağmen 1 gr veremedim. Hatta neden bilmiyorum ödem bile oldu vücudumda. Neyse ki bu sabah -300 grla uyandım. Hadi bu hafta güzel olsun
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
847 kcal
|
Grasa: 31,34g | Prot: 60,99g | Carbh: 81,24g.
Desayuno: Yer Fıstığı, Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık. Almuerzo: Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik. Cena: Mevsim Salata, Harras Hindi Füme Eti. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Wasa Original. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de takata61
|