Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 25,81g | Prot: 73,23g | Carbh: 138,30g.
Desayuno: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Берестейский Пекарь Хлеб "Нестерка" Новый Бездрожжевой, Кофе. Almuerzo: Зеленый Чай, Омлет с Помидорами, Нежино Красная Фасоль. Cena: Смузи с клубникой и бананом. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Персик, Good Fruit Батончик Курага Чернослив , Клубника, Савушкин Творог 1%. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Sentadillas - 11 minutos, Abdominales - 12 minutos, Ducharse - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de skovorodko
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