|
Всем привет
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 42,66g | Prot: 59,11g | Carbh: 237,61g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Ратибор Варенье Клубничное. Almuerzo: Джаззи Конфета, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Сметана, Гречневый Суп. Cena: Финик, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Гречневый Суп, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Финик, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Бананы. Pasa Bocas / Otros: Бананы, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Красное Яблоко, Киви, Финик, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Бананы. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polina234698tt
|