Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2013
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 85,32g | Carbh: 306,03g.
Desayuno: Classic Meio Amargo, Banana, Cafe C/ Acucar, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Pão Francês, Queijo Mussarela, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Amandita, Sonho de Valsa, Bisnaguinha, Uvas. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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