Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 65,69g | Prot: 77,58g | Carbh: 53,51g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo. Almuerzo: Costelinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Paleta Bovina Cozida, Inhame. Pasa Bocas / Otros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstanislauM
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