Diario de Nadezda(53), 30 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:
997 kcal Grasa: 44,42g | Prot: 38,31g | Carbh: 112,16g.   Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Хлеб Донской. Almuerzo: Избенка Биойогурт с Черной Смородиной и Иргой 2,5%. Cena:  Гречневая Каша, Избенка Творог Черника 4,2%. más...
Perdiendo 8,8 kg a la Semana

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