Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2013
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3085 kcal
|
Grasa: 106,15g | Prot: 132,85g | Carbh: 392,21g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Becel Pro Activ, Danone Actimel Aardbei, Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Goji Bessen, Alpro Soya Vanille, Terrasana Chiazaad, Aldi Bio Pindakaas (Mama Natuur), Linessa Magere Franse Kwark, Terrasana Moerbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Cacaopoeder (Ongezoet), Gedroogde Kokos, Banaan, Appel. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Olvarit Gemengd Fruit, AH Magere Kwark. Cena: Valess Sate, Gebakken Varkenskarbonade, Golden Patat, Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Walnoten, Abrikozen, Waldkorn Cracker, MultiVlaai Appelkruimelvlaai. más...
|
|
2939 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|