Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 60,08g | Prot: 146,78g | Carbh: 176,47g.
Desayuno: Cream Nuvo Творог 5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Мёд. Almuerzo: Простоквашино Молоко 0,5%, Кабачковые Оладьи, Сырники Домашние, Помидоры, Куриная Котлета с Творогом, Рис Вареный. Cena: Виталюр Слойка с Сыром , Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Активиа Биойогурт с Лесными Ягодами, Малина, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Pasa Bocas / Otros: Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Клубники, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|