Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1306 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 92,46g | Carbh: 128,43g.
Desayuno: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Rocamadour, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cocoa Powder (Unsweetened), citron. Almuerzo: Saumon, perles de konjac, sojasun, Laitue, Épinards Hachés à la Crème, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Cena: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, chocolat, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, haricot verts, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Bridélice Sauce Béchamel. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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