Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2013
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 88,23g | Prot: 89,03g | Carbh: 215,36g.
Desayuno: FrüchteTraum, Fleischsalat, Frikadelle, Frischkäse, Zucker, Nutella, Marmelade, Brötchen. Almuerzo: Schoko Vanilla Pudding, Züricher Geschnetzeltes, Fusilli. Cena: Edel Vollmilch, Krustenbraten, Roggen Knäckebrot, Gouda, Fettarme Milch, Obstgarten Erdbeere. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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