Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 100,70g | Prot: 119,33g | Carbh: 73,83g.
Desayuno: Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Bananas, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Birds Eye Riced Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Almuerzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Blue Cheese , Avocados , America's Choice Bacon Thick Sliced, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Manchego Cheese, Columbus Italian Dry Salame, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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