Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 81,24g | Prot: 89,05g | Carbh: 91,52g.
Desayuno: Natville Queijo Mussarela, Café, Melão. Almuerzo: São José Ovo Grande Branco, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Patinho, Berinjela Cozida. Cena: Alipolpa Polpa de Caju, Torta de Calabresa com Massa Integral. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, São José Ovo Grande Branco. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jam.vieira
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