Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2010
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137,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 30,70g | Prot: 137,37g | Carbh: 125,24g.
Desayuno: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, skim milk, Banana, water. Almuerzo: country crossings singles swiss, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce. Cena: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread-. Pasa Bocas / Otros: pickle loaf, 100% Whole Wheat Bread-, water, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, skim milk, water. más...
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4450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, morning an afternoon ab crunches - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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