Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 58,94g | Prot: 106,08g | Carbh: 54,16g.
Desayuno: União Açúcar Demerara , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Natural Life Farinha de Coco, Ovo, Hinode HND Whey Protein. Almuerzo: Tomates, Alface, Torresmo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada, Bisteca Bovina. Cena: Big Frango Frango a Passarinho. Pasa Bocas / Otros: Filé de Peixe Empanado. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gcrodas
|